يوصف ارتفاع ضغط الدم غالبا بالمرض الصامت، لانه قد يتطور سنوات دون علامات واضحة. رغم ذلك يمكن ان يؤثر تدريجيا على القلب والشرايين والكلى والدماغ اذا لم يتم اكتشافه مبكرا.

كثير من الحالات يتم اكتشافها بالصدفة خلال فحص روتيني، لذلك يبقى قياس الضغط بشكل منتظم ضروريا حتى عند عدم وجود اعراض.

قد تظهر احيانا مؤشرات مثل الصداع المتكرر او الدوخة او الطنين او التعب غير المعتاد. هذه الاعراض ليست خاصة بارتفاع الضغط لكنها تستدعي التقييم الطبي.

توجد عوامل خطر مهمة مثل التاريخ العائلي، كثرة الملح، قلة الحركة، زيادة الوزن، التدخين، الضغط النفسي المزمن واضطرابات النوم. كلما اجتمعت هذه العوامل زادت الحاجة للمتابعة.

الوقاية تبدأ بخطوات يومية: نشاط بدني منتظم، تقليل الملح، غذاء غني بالخضر، تقليل الكحول، وتحسين ادارة التوتر. حتى التغييرات الصغيرة قد تعطي نتائج واضحة.

عند وصف علاج دوائي يجب الالتزام به وعدم ايقافه بشكل عشوائي عند تحسن الارقام. المتابعة مع الطبيب ضرورية لتعديل الخطة حسب الاستجابة.

معرفة ضغطك بانتظام تعني حماية اعضائك على المدى البعيد. الكشف المبكر والعلاج المناسب يقللان بشكل كبير احتمال المضاعفات القلبية والوعائية.